Wie benutzt man diesen Protein-Rechner?

Erfahren Sie, wie Sie das beste Molkenproteinpulver für sich auswählen. Wenn Sie Molkenprotein einnehmen, ist unser Definitive Guide to Whey ein absolutes Muss.

Wie benutzt man diesen Protein-Rechner?

Erfahren Sie, wie Sie das beste Molkenproteinpulver für sich auswählen. Wenn Sie Molkenprotein einnehmen, ist unser Definitive Guide to Whey ein absolutes Muss. Lernen Sie, wie viel, wie oft und wann Sie es einnehmen sollten. Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen den verschiedenen Typen, worauf Sie achten müssen, welche Tricks die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln anwenden und vieles mehr.

Der Promix-Protein-Rechner hilft Ihnen, Ihre Nährstoffzufuhr im Rahmen Ihrer täglichen Routine zu optimieren. Was auch immer Ihre Ziele sind, unser proteinbedarfsrechner führt Sie zur idealen Proteinmenge und gibt Ihnen wertvolle Hinweise für Ihr Training. Unser Proteinbedarfsrechner rechnet nicht nur für Sie, er führt Sie auch zum richtigen natürlichen Proteinpulver und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die zu Ihren Vorlieben und Ihrem Lebensstil passen. Jedes Gramm Protein enthält vier Kalorien.

Teilen Sie einfach die beiden Zahlen des Kalorienbereichs durch vier. Ein Mann, der 2.000 Kalorien pro Tag isst, sollte 200 bis 700 Kalorien aus Protein oder 50 bis 175 Gramm Protein zu sich nehmen. Der Protein-Rechner hilft Ihnen, Ihre Ernährung und Ihre Proteinzufuhr zu optimieren, um die richtige Menge an Protein für den Muskelaufbau zu finden, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Der Protein-Rechner auf dieser Seite berücksichtigt Ihre Ziele für die Körperzusammensetzung und Ihr Aktivitätsniveau, um Ihren Proteinbedarf zu schätzen.

Der Protein-Rechner schätzt die tägliche Menge an Nahrungsprotein, die Erwachsene benötigen, um gesund zu bleiben. Der Rechner ist auch nützlich für die Überwachung der Proteinzufuhr bei Personen mit Nieren- oder Lebererkrankungen, Diabetes oder anderen Erkrankungen, bei denen die Proteinzufuhr eine Rolle spielt.