Top Of The Week

wer sollte vermeiden, zu viel Eiweiß zu essen?

Zehn Prozent sind das absolute Minimum. Als allgemeine Regel empfiehlt Immer, dass Männer 140 Gramm und Frauen 110 Gramm ...

Wie viel Eiweiß nach dem Training?

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 20-40 Gramm Protein die Fähigkeit des Körpers, sich nach dem Training zu...

Wie benutzt man diesen Protein-Rechner?

Erfahren Sie, wie Sie das beste Molkenproteinpulver für sich auswählen. Wenn Sie Molkenprotein einnehmen, ist unser...

Was sind Proteine und was machen sie?

Proteine sind große, komplexe Moleküle, die viele kritische Rollen im Körper spielen. Sie erledigen die meiste Arbeit...

wie Sie Ihren Proteinbedarf berechnen?

Um Ihre tägliche Proteinzufuhr zu bestimmen, können Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0 multiplizieren. Für eine...

Kann zu viel Eiweiß schädlich sein?

Überschüssig aufgenommenes Protein wird normalerweise als Fett gespeichert, während der Überschuss an Aminosäuren...

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Wie viel Protein sollte ich zu mir nehmen?

Wie viel Protein sollte ich zu mir nehmen?

Die DRI (Dietary Reference Intake) liegt bei 0. Gemäß den zuvor erwähnten Studien kann eine Proteinzufuhr von etwa 30...

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Was sind die besten Eiweißquellen?

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was sind einige Beispiele für hochwertiges Protein?

Die meisten tierischen Proteinquellen wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier und Milchprodukte liefern alle Aminosäuren,...

Wie viel hochwertiges Eiweiß brauchen Sie?

Nur wenige Nährstoffe sind so wichtig wie Eiweiß. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, beeinträchtigt das Ihre...

was tut Protein für Ihren Körper?

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Proteine bestehen aus chemischen "Bausteinen", die...

Wie viel Eiweiß braucht Ihr Körper?

Der DRI (Dietary Reference Intake) liegt bei 0. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt mindestens 0.

Was macht Eiweiß im Körper?

Proteine gehören zu einer komplexen Gruppe von Molekülen, die alle möglichen Aufgaben in Ihrem Körper übernehmen....

was ist ein hochwertiges Protein?

Die Begriffe komplettes Protein oder hochwertiges Protein werden verwendet, um jene Proteine zu bezeichnen, die alle...

warum ist diese Art von Protein wichtig?

Proteine bestehen aus Hunderten oder Tausenden von kleineren Einheiten, die Aminosäuren genannt werden und in langen...

wie Protein Ihnen helfen kann, in Form zu bleiben?

Erhöht Muskelmasse und Kraft Eiweiß ist der Baustein Ihrer Muskeln. Daher hilft der Verzehr von ausreichenden Mengen an ...

Editors Picks

Kann der Verzehr von zu viel Eiweiß zu gesundheitlichen Problemen führen?

Kann der Verzehr von zu viel Eiweiß zu gesundheitlichen Problemen führen?

Studien haben gezeigt, dass bestimmte proteinreiche Diäten, die besonders viel rotes Fleisch enthalten, mit einem...

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie Eiweiß essen?

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie Eiweiß essen?

Eiweiß ist der Baustein Ihrer Muskeln. Daher hilft Ihnen der Verzehr von ausreichenden Mengen an Protein, Ihre...

Wie viel Proteine brauchen Vegetarier?

Wie viel Proteine brauchen Vegetarier?

Eine ausgewogene Ernährung sollte eine tägliche Aufnahme von etwa 0. Es gibt viele proteinreiche Lebensmittel für...

was Protein für Ihren Körper tut?

was Protein für Ihren Körper tut?

Proteine gehören zu einer komplexen Gruppe von Molekülen, die alle möglichen Aufgaben in Ihrem Körper übernehmen....

Wie viel Eiweiß brauchen Sie pro Tag?

Wie viel Eiweiß brauchen Sie pro Tag?

Die DRI (Dietary Reference Intake) ist 0. Der durchschnittliche Erwachsene braucht ein Minimum von 0.

wie viel Eiweiß ist einfach zu viel?

wie viel Eiweiß ist einfach zu viel?

Aber das wäre nicht gut für Sie. Wenn Ihr Körper also 2.000 Kalorien pro Tag benötigt, sollten 200-700 Kalorien aus...